- 2025-05-16 (金) 14:16
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私は毎朝、ピアノを練習する前にラジオ体操１・２・３とエアロバイク20分、そして何か目標を決めたトレーニングをしようと
腕立て伏せを始めました。
腕立て伏せをやり始めた時は、なんと３回も出来ませんでした。
前はもっと出来たのに…。
そこで毎日今日が３回なら明日は４回、明後日は５回…と少しずつ回数を増やしていこう！と50回の目標を立てました。
その結果、始めて一ヶ月以上かかった今日は35回出来るようになりました。
その間一度も休んでいません。
ピアノはいつまでにこの曲を弾けるようにしよう！と目標を立てますが、毎日の練習をしないとやはり目標の日まで弾けるようになりません。
トレーニングは試合や大会に出るわけではないから期日の制限がないけど、気分にまかせると、今日は疲れたからいいや！なんて安易な
道に進んでしまう、なので回数と共に毎日！という目標を立てました！
毎日やるから、出来る範囲の少しずつ…でいいのです。無理をすると続かない。
毎日コツコツはピアノ練習が教えてくれた習慣。
ピアノは幼少期から毎日練習することが義務のようになっているから苦ではないけど、トレーニングも毎日コツコツやることが大切だと思い
ました。
このように私の楽しい（？）一日が始まります！
