- 2017-04-16 (日) 20:52
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人間もピアノも使えば使うほど、メンテナンスが必要になってきますね。
私は毎日元気で朝のランニング、筋トレ、テニスと励んでいますが、実は体のメンテナンスが大変なんです。
毎週整体に通い歪みを整え、ストレッチで身体をほぐし、持病の腰痛は鍼灸で治療。
そこで、今日は皆さんに今私がはまっている健康グッズをご紹介しますね。
テニスボールを４つ靴下に入れて並べます。これで凝っている箇所に押し当てたり、グリグリしてみたりで、ほぐしていくんです。
首、背中、頭、腰…等々。これぞ「ほぐれっち」！
とても効果的で、多少の凝りは解消しますよ。テニスボールのない方は差し上げますので、ご遠慮なくね。
ところで、我が家のピアノも冬の乾燥で音が狂っています。こちらもメンテンスが必要。
毎年の調律と整音は欠かせません。
身体もピアノもメンテナンスをしっかりして、また毎日を頑張りましょう！
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