- 2014-08-30 (土) 6:56
- 未分類
暑かった８月も終わります。
この夏もレッスンに明け暮れ、元気に乗り越えました。
すこぶる健康！元気です！
そこで最近の私の健康食、ご紹介しましょう。
まず、何といっても主食の「発酵玄米」。無農薬玄米を高温炊飯器で発酵します。これに一日に必要なオメガ３脂肪酸（リノレン酸）が入った「えごまオイル」をふりかけ、毎食食べています。外出時はおにぎりにしていますが、これが超おいしい！
チームニシトコの伊勢トレーナー、にしとこ接骨院のニシトコ先生には毎回献上！
生徒さんでもアレルギーで悩む方や健康志向の方、単にモチモチおいしい！っていうご希望者には、その都度お渡ししています。
さらに大麦若葉、ケールを中心にした栄養素凝縮の「ファイナルグリーン」を飲み、最近は生徒さんに頂いた様々な「飲むお酢」も飲用しています。
これで、体調は良好！いえいえ悪くなるはずがありません！ 
興味ある方はいつでもお裾分けしますよ。
まさに健康色！今日も朝からのレッスン、がんばります！
- Newer: 先生のために頑張る！
- Older: 連携の概念
