- 2015-04-10 (金) 15:20
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今日は皆さんにジャザサイズをご紹介しますね。
私は一昨年、昨年と股関節の手術をしました。手術後もリハビリ、トレーニングを続け、大好きなテニスも出来るようになりました。
さらに手術した股関節だけでなく、脚の動きや年齢による老化防止に手軽に出来る運動がないかを探していました。
そんな中、ジャザサイズに出会いました。ジャザサイズ？？
ジャズダンスでもなく、エアロビクスでもなく、曲に合わせて身体を動かす、動かす、動かす！
様々な動きの中で身体のエクササイズで筋肉を伸ばしたり、心肺機能を高めたり、ステップしたりと楽しい、楽しい！
実は、このジャザサイズを教えているのは、この教室の生徒のお母様、栗栖真希子さんです。
二人のお子さんがこの教室でピアノを習っています。
先月、東久留米の成美文化会館で火曜日、金曜日にジャザサイズの教室を始めました。料金も良心的で安い！
年配者の方も自分なりに緩めたりできるので無理なくできるし、ストレスや運動不足の解消、脳トレ、そして若返りにもなります。
興味のある方は体験で一度いらしてみてください。
そして、私と一緒に益々若返り（？）しませんか？
連絡先 栗栖真希子 TEL：090-2734-1375
MAIL：xbhyn768@ybb.ne.jp
